Бесшлаковая дієта
Для тих, хто хоче позбутися від накопичених токсинів і шлакових відкладень існує короткочасна бесшлаковая дієта. Така очищаюча дієта стане корисною абсолютно всім людям, особливо після довгих святкових застіль.У наш непростий вік забруднення навколишнього середовища ми змушені вбирати забруднені частинки і через перероблені продукти харчування і через забруднення навколишнього води та атмосфери. Більшість вживаємо овочів і фруктів обприскуються пестицидами, тому навіть прихильники здорового живлення не зможуть повністю уберегти себе від попадання в організм отруйних речовин.
Завдяки дотриманню очищає бесшлаковой дієти буде відбуватись чистка всіх частин організму, також будуть усунуті ознаки целюліту, який викликаний накопиченням токсичних речовин в тілі.
Але для людей, які ведуть активний спосіб життя рекомендувати використання бесшлаковой дієти неможливо, так як їм для підтримки життєвого тонусу потрібна велика кількість енергії. При використанні даного методу схуднення у людини можуть виникати спонтанні головні болі, і це буде показником видалення з організму шлаків і токсинів.
Відео: бесшлаковую дієта
варіант першої дієти буде направлений тільки на виведення шлаків і тому її дотримуються не заради позбавлення від зайвих кілограмів. При використанні такого варіанту дозволяється вживання різних фруктів, ягід і мінеральної негазованої води. Будь-які інші продукти харчування з раціону харчування повинні бути строго виключені.
Перший варіант меню харчування бесшлаковой дієти
сніданок:
- одне велике яблуко;
- 200 грамів негазованої мінеральної води.
обід:
Відео: Олена Малишева. Підготовка до колоноскопії
- два банана;
- 400 грамів мінеральної негазованої води.
вечеря:
Відео: Дієта ЛЮБИМАЯ: відгук, меню, результат
- порція фруктового салату з ананаса, полуниці або суниці.
Дотримуватися даний варіант бесшлаковой дієти дозволяється дієтологами не більш трьох днів.
Другий варіант меню харчування бесшлаковой дієти
Далі вашій увазі пропонується список продуктів і страв раціону харчування ще однією версією бесшлаковой дієти.
Продукти, дозволені до вживання:
- різні відвари і бульйони на овочах;
- рідкі супи, приготовлені на пісному вигляді м`яса;
- нежирні сорти телятини і яловичини;
- відварна курка без шкіри;
- різного виду суфле;
- парові рибні страви (форель, судак, щука, окунь);
- знежирені сир, сири, кисломолочні продукти;
- овочеві і фруктові соки;
- фрукти, киселі і компоти з них.
Відео: Супер швидка питна дієта. Меню
Продукти, заборонені до вживання:
- борщі, приготовані з додаванням капусти;
- супи та каші на молоці;
- різні види окрошек;
- жирне яловиче, свиняче м`ясо, м`ясо качки і гуски;
- копчені ковбасні вироби;
- напівфабрикати, консерви;
- смажена риба жирних сортів;
- мариновані та солоні гриби;
- цукор і солодощі;
- здобна випічка;
- гострі, пряні приправи;
- квас, газовані і алкогольні напої.
Дієта при остеохондрозі Таке небезпечне захворювання, як остеохондроз, в даний час вважається дуже поширеним. Ця хвороба завжди супроводжується порушенням тіл хребців і міжхребцевих дисків. Також порушується правильне функціонування зв`язкового апарату і суглобових…
Дієта русалка Високо результативна дієта, що має назву «Русалка», містить в своїй основі вживання рибних продуктів. Морепродукти, які є основними інгредієнтами даної системи схуднення, являють собою найпоширеніші, широко відомі багатьом людям дієтичні…
Дієта на телятині Дієта на телятині - яскравий представник однієї з багатьох білкових дієт. Як і у більшості дієт у неї присутні свої переваги і недоліки.До переваг дієти на телятини відноситься те, що телятина є дієтичним продуктом харчування, тому засвоюється вона,…
Дієта христини орбакайте Популярна співачка, талановита актриса, єдина дочка примадонни Алли Пугачової, Крістіна Орбакайте, ніколи в своєму житті не мала будь-яких проблем із зайвою вагою. Адже в юності Крістіна Орбакайте займалася танцями на професійному рівні.Це, звичайно…
Дієта для найстійкіших Будь-який вид дієти, яка ставить собі за основну мету позбавлення від зайвих кілограмів тіла, є певним нервовим потрясінням і серйозним стресовим станом для всього організму. Чи не стане для всіх винятком і дієта для найстійкіших.основними…
Тибетська дієта Популярна тибетська дієта має в своїй основі традиції харчування місцевих жителів високогірного Тибету. Ця популярна дієта надасть Вам велику допомогу в процесі схуднення, і поліпшить стан вашого здоров`я. Розробники дієт повністю підтверджують той…
Європейська дієта Європейська дієта користується великою популярністю в країнах Центральної Європи. В основному вона призначена для скидання зайвих кілограмів тіла повним жінкам, які мають надлишок ваги в 15-20 кілограмів. Розробниками європейської дієти є німецькі…
Австралійська дієта Відео: Джей Катлер: СЕМІНАР НА АРНОЛЬД КЛАСИК 2016, АВСТРАЛІЯ (частина 1-ша)Розробником австралійської дієти є дієтолог з Австралії Барушека. Він винайшов свою унікальну дієту, що відрізняється хорошою збалансованістю, яка забезпечує хороший…
Дієта натана притикіна Ефективна дієта Натана Притикіна була розроблена в 1979 році. Її методика швидкими темпами стала популярною системою схуднення, яка призначається для скидання зайвої ваги за короткий проміжок часу. Крім незаперечною користі від її застосування, вона…
П`яна дієта П`яна дієта розрахована терміном на 7 днів і дотримуватися її довше не рекомендується, так як її раціон харчування містить мало корисних речовин і може викликати швидке звикання до вживання алкогольних напоїв.Під час дотримання п`яною дієти…
Рибна дієта Відео: Рибна дієта для схуднення від Євгенії СавченкоПеред розглядом рибної дієти важливо зрозуміти, які переваги має риба над м`ясом. Давно доведено, що рибний білок повністю засвоюється організмом на відміну від білка м`ясного. В організмі після…