Дієта крістіни агілери
Крістіна Агілера буквально зненавиділа свою розпливлася фігуру після народження свого сина. Але до великої радості співачки, її результативна дієта здобула перемогу в боротьбі з надлишковою вагою. Тому всім бажаючим схуднути співачка радить використовувати її рекомендації.Перший варіант дієти Крістіни Агілери
Цей варіант дієти порадив використовувати Христині її чоловік Джордан Братман. Так як пропонована методика схуднення не містить максимуму обмежень, то її системи може дотримуватися кожен бажаючий.
Меню дієти Крістіни Агілери перша і друга тиждень
У цей період необхідно вживати:
- свіжі сирі овочі, приготовані в будь-якому вигляді;
- три яблука зелених сортів в день;
- одне відварене яйце;
- кисломолочні продукти зниженого відсотка жирності (кефір, йогурт, сир).
Відео: Christina Aguilera gasta dos mil d lares en dieta para bajar de peso
рідини необхідно випивати не менш двох літрів в день. Бажано віддавати своє перевагу мінеральної негазованої воді і чаю без додавання цукру.
Третя-п`ята тижні:
Відео: Christina Aguilera hablando de su dieta de adelgazamiento con Jorge Nitales
На додаток до раціону харчування першій і другій тижні кожен день слід додавати:
- Триста грамів нежирного м`яса, курки або морської риби.
- Разом з тим необхідно зменшити кількість кисломолочних продуктів на рівну величину.
Відео: МК КОРОСТЕНЬ АГИЛЕРА Чібі Christina Aguilera - Not Myself Tonight
Другий варіант дієти Крістіни Агілери
За деякими неперевіреними чутками другий варіант дієти дав можливість співачці позбутися від 18 кілограмів надмірної ваги. Крістіна Агілера зверталася до послуг фахівців-дієтологів Рейчел і Річарда Хеллер.
На першому відрізку дієти Крістіна Агілера склала раціон харчування з рівних частин:
- продукти, що містять велику кількість білків (м`ясо, соєвий сир і т.д.);
- продукти, що містять складні вуглеводи (вся рослинна їжа);
- продукти, що містять прості вуглеводи (хлібобулочні вироби, картопля, солодощі і макарони).
Під час другого відрізка дієти Крістіна Агілера строго стежила за загальним кількістю вживається їжі, яка містить хром. Цей корисний елемент приводить в норму рівень інсуліну в крові. співачка повністю відмовилася від вживання кава, що стимулює вироблення інсуліну.
Христина, при її велику завантаженість у творчій діяльності, все-таки постаралася виділити певну кількість часу на активні заняття спортом, намагалася в міру можливості уникати різних стресових життєвих ситуацій.
Бажаючи зробити поблажку і побалувати себе смачними солодощами, співачка почала вживати гіркий шоколад, але не більше однієї-двох часточок солодких ласощів в день. До замінників цукру Христина намагалася не вдаватися, розуміючи, що вони не можуть принести ніякої користі.
Відео: ESTO Fue Lo Que Hizo Christina Aguilera Para Bajar De Peso R pido / Diego Lossada
Дотримуючись хорошому прикладу і зоряним рекомендаціям Крістіни Агілери, ви також зможете прийняти рішення в ліквідації проблеми надлишкової ваги, без будь-яких серйозних порушень в стані здоров`я вашого організму!
Щадна дієта Ви мрієте схуднути дуже швидко? Чи можлива така дієта, яка сприяє, максимально ефективному, позбавлення від зайвої ваги? Вам допоможе відома щадна дієта, яка зменшить масу тіла поступово і назавжди. Щадна дієта грунтується на принципах правильного…
Балтійська дієта Правила прибалтійської дієти засновані на чергуванні умов і вимог монодієт, які дозволяють на протязі одного дня вживати тільки один вид продукту. На думку дієтологів, одноманітне харчування здатне полегшити роботу травної системи людини і тому…
Дієта від шер Відео: БОЛТАЛКА- ДИЕТА -РЕМОНТПопулярна співачка, легендарна актриса, виконавиця головної ролі в картині «Іствудскіе відьми» Шер дотримується методу схуднення фахівця-дієтолога Іоланда Бергман. Такий метод дозволяє легко позбутися від…
Дієта христини орбакайте Популярна співачка, талановита актриса, єдина дочка примадонни Алли Пугачової, Крістіна Орбакайте, ніколи в своєму житті не мала будь-яких проблем із зайвою вагою. Адже в юності Крістіна Орбакайте займалася танцями на професійному рівні.Це, звичайно…
Дієта для найстійкіших Будь-який вид дієти, яка ставить собі за основну мету позбавлення від зайвих кілограмів тіла, є певним нервовим потрясінням і серйозним стресовим станом для всього організму. Чи не стане для всіх винятком і дієта для найстійкіших.основними…
Дієта ірина понаровська Відео: Популярні відео - Ірина ПонаровськаНапевно, всім добре знайомий, витриманий стиль і елегантність популярної співачки Ірини Понаровської. За неперевіреними чутками досягти такого чудового результату і шарму в зовнішньому вигляді їй багато в…
Американська дієта Дана дієта є однією з найпопулярніших, в світі, систем для зниження ваги. Американську дієту ще називають голлівудської, так як багато знаменитостей Голлівуду успішно її використовували для схуднення. Американська дієта існує в двох варіантах.…
Варена дієта Відео: Що я їм на дієті? Огляд на варену квасолюВарена дієта пропонує вживання деяких продуктів у відварному вигляді, для кращого засвоєння корисних речовин організмом. За два тижні, якщо дотримуватися всіх правил вареної дієти, можна знизити вагу…
Дієта тетяни буланової На сьогоднішній день популярна російська співачка Тетяна Буланова в прекрасній фізичній нормі, але в такій ідеальній формі вона була не завжди. Колись Тетяна витрачала багато зусиль і нервів для того, щоб скинути зайву вагу.Деякий час назад Тетяна…
П`яна дієта П`яна дієта розрахована терміном на 7 днів і дотримуватися її довше не рекомендується, так як її раціон харчування містить мало корисних речовин і може викликати швидке звикання до вживання алкогольних напоїв.Під час дотримання п`яною дієти…
Пивна дієта Дієта на пиві обіцяє втрату ваги протягом двох тижнів до п`яти кілограмів. Існує думка, що пиво підвищує апетит і сприяє набору зайвої ваги.Відео: # Алкобард: пивна дієтаОднак якщо порівняти калорійність пива з калорійністю молока, то ми побачимо,…