Дієта шакіри
Популярна співачка з Колумбії Шакіра відома не тільки своїм пісенною творчістю, а й красивими формами своєї фігури. Мрією кожної жінки стати володаркою таких шикарних пропорційних форм, як у цієї співачки. При зростанні в 157 сантиметрів її вага становить 55 кілограмів. Шакіра завжди, на сцені і в повсякденному житті, виглядає шикарно.З відвертих зізнань співачки випливає те, що красивими формами і стрункістю фігури вона зобов`язана активним занять танцями, дотриманню правильної дієти і тільки в найостаннішу чергу генетичної схильності. Дієта Шакіри не жорстка, але співачка вважає, що така кількість калорій включених в щоденне меню, їй необхідно для високої фізичної навантаження і творчої активності.
Раціон харчування дієти від Шакіри.
сніданок:
- 200 грамів грейпфрутового соку;
- різні фрукти в необмеженій кількості.
Другий сніданок:
Відео: MissDiestas - La dieta de Shakira - Dietas para adelgazar
- порція вівсяної каші або мюслі, залитих знежиреним молоком.
обід:
Відео: Dieta Shakira
- стейк з яловичого м`яса, приготований на грилі без масла;
- порція овочевого салату;
- макарони з борошна твердих сортів пшениці з додаванням тертого твердого сиру.
вечеря:
- маленька порція відвареного рису;
- куряча грудка без шкіри;
- овочевий салат з брокколі.
У раціон харчування Шакіри включені фрукти і овочі, але іноді вона дозволяє себе побалувати невеликий шоколадкою. Рідина необхідно вживати у великій кількості, так як співачка вважає, що Рясне пиття приводить в норму обмінні процеси в організмі, сприяє виведенню шлаків і шкідливих токсинів, поліпшенню стану шкірних покривів.
Дієта патрісії каас Популярна французька співачка Патрісія Каас ніколи не перестає дивувати шанувальників її таланту у всіх куточках світу не тільки своїми чудовими вокальними даними, але і стрункими обрисами своєї фігури, які з роками не втрачають своєї привабливості…
Дієта сальми хайек найуспішніша мексикансько-американська актриса, продюсер, режисер Сальма Хайек є однією з найкрасивіших жінок Голлівуду, що мають гарну фігуру. Чарівна актриса в свої 45 років ніколи не вдавалася до допомоги лікарів пластичної хірургії.Для того щоб…
Дієта від джейн фонду Джейн Фонда в усі часи була еталоном краси і граціозності для всіх жінок світу. «Королева аеробіки» і в даний час не втомлюється дивувати оточуючих своєю дивовижною гнучкістю, стрункістю і правильними пропорціями фігури, своєю чарівністю…
Дієта від шер Відео: БОЛТАЛКА- ДИЕТА -РЕМОНТПопулярна співачка, легендарна актриса, виконавиця головної ролі в картині «Іствудскіе відьми» Шер дотримується методу схуднення фахівця-дієтолога Іоланда Бергман. Такий метод дозволяє легко позбутися від…
Дієта кайлі міноуг Відео: Як швидко схуднути в домашніх умовах без дієт і спортзалуСуперпопулярна співачка з Австралії Кайлі Міноуг, якій вже виповнилося сорок з невеликим, в даний час виглядає молоденькою чарівною дівчиною. Австралійська голосиста діва Кайлі Міноуг…
Дієта марлен дитрих Відео: Марлен Дітріх. Сутінки ангелаДо сих пір ми не втомлюємося захоплюватися стрункістю і граціозністю неповторною Марлен Дітріх. Популярна німецька актриса ніколи в своєму житті не страждала від зайвих кілограмів, але все одно для підтримки…
Дієта римми мойсенко Кандидат медичних наук, досвідчений фахівець в області дієтології, фізіотерапевт і багаторічний науковий керівник центру здоров`я Римма Мойсенко пропонує всім особам, які хочуть позбутися від надлишкових кілограмів тіла і оздоровити свій організм…
Дієта ірина понаровська Відео: Популярні відео - Ірина ПонаровськаНапевно, всім добре знайомий, витриманий стиль і елегантність популярної співачки Ірини Понаровської. За неперевіреними чутками досягти такого чудового результату і шарму в зовнішньому вигляді їй багато в…
Дієта келлі осборн Відома співачка і дочка знаменитого рок-виконавця Оззі Осборна завжди мала проблеми з надлишковою вагою. З самого дитинства дівчинка не відрізнялася худорбою. Але, на церемонії вручення почесних нагород «Еммі-2010» всі присутні були…
Квасолева дієта багато фахівці-дієтологи прийшли до єдиної думки, що бобові один з найбільш недооцінених продуктів харчування людей, які бажають харчуватися правильно і завжди бути здоровими. Побутує думка. що в бобових міститься велика кількість шкідливих…
П`яна дієта П`яна дієта розрахована терміном на 7 днів і дотримуватися її довше не рекомендується, так як її раціон харчування містить мало корисних речовин і може викликати швидке звикання до вживання алкогольних напоїв.Під час дотримання п`яною дієти…