Болгарський перець для схуднення

Якщо у Вас є бажання позбутися від зайвих кілограмів тіла, але при цьому Ви не хочете випробовувати на собі дію дуже строгих, жорстких правил болісних дієт. Також не хочете катувати себе до сьомого поту на заняттях в тренажерних залах і відмовляти собі у вживанні своїх улюблених страв, то спеціально для Вас в даний час з`явилася приголомшлива новина. Вона зможе дуже зацікавити і порадувати будь-якого, у кого є проблеми з наполегливістю і витримкою в дотриманні вимог будь-яких дієт.

Виявляється, для того щоб домогтися позбавлення від зайвої ваги, всього лише досить включати в свій раціон харчування кожен день один єдиний інгредієнт, який має назву «сушена подрібнена паприка» або червоний солодкий болгарський перець.

Коли тільки до Вашого слуху доходить назва цього овоча, то відразу ж виникає уявна асоціація з корисним вітаміном С. І, звичайно, ж, це не випадково, так як саме болгарський перець в цьому досягненні набагато обігнав цитрусові і чорну смородину по кількості вітаміну С, що міститься в цьому овочі. Також болгарський перець містить вітаміни Р, А, надзвичайно важливі для діяльності людського організму вітаміни групи В, корисні мікроелементи, такі як цинк, солі натрію і калію, заліза, йод. Певний характерний смак і аромат цього овочі додає особливого алкалоїд, під назвою капсацин, який надає сприятливий вплив на всю роботу шлунково-кишкового апарату.

Відео: Салат для схуднення: ПЕКІНСЬКА КАПУСТА, селера, БОЛГАРСЬКИЙ ПЕРЕЦ, кунжут

Виходячи з того, який багатий склад болгарського перцю, можна зробити висновок, що він приносить велику користь для підтримки здорового стану організму людини. Мінерали, що входять до його складу, дають можливість збагачувати склад крові, а це дозволяє попередити анемію і підвищити імунний статус організму.

Болгарський перець дуже корисний при проявах безсоння, нервових стресів, погіршення функцій пам`яті. він здатний знижувати підвищене тиск крові, так як розріджує її і перешкоджає утворенню кров`яних тромбів. Але, проте, не слід вживати солодкий перець людям, страждаючим захворюваннями шлунково-кишкового апарату, нирок.

але варто врахувати, що такий результат буде помітний у тих людей, раціон харчування яких до цього часу ні збагачений паприкою. В перший день вживання болгарського перцю у добровольців наукового дослідження було відмічено зниження апетиту до солоної, жирної, солодкої і пряної їжі. Тому прислухайтеся до корисного раді і відшукайте на своїй кухні і в своєму раціоні харчування місце для меленого болгарського перцю, і ви відразу ж помітите, що Ваш апетит зменшиться, а надмірна вага стане зникати. Тільки необхідно запам`ятати, що подрібнений солодкий перець допоможе знизити вага тіла тільки протягом певного відрізка часу. Як тільки організм звикне до його вживання, то це чудове властивість перцю пропаде назавжди.

У кулінарії болгарський перець набув широкого застосування, його використовують як в сирому, так і в відварному, тушкованому і консервованому вигляді. Добре він підходить для приготування свіжих овочевих салатів, як чудовий гарнір до м`яса і риби. Завдяки наявності яскраво вираженого тонкого ароматного смаку солодкий перець підходить для маринування, запікання і гасіння.

Відео: Харчування для схуднення (Булгур з болгарським перцем і базиліком)

Цікавим є той факт, що всі корисні речовини в перці мають найбільшу концентрацію біля плодоніжки, в насінні і в його білої м`якоті, тобто саме в тих місцях, які господині звикли зазвичай не використовувати. найкращим чином стане готувати сік з цілого неочищеного болгарського перцю, для того, щоб зберегти всі його властивості. Всім людям, схильним до виникнення тромбозу, обов`язково слід намагатися вживати щодня 50 грамів такого соку.