Дієта від марії пахоменко
Популярна в радянські часи красива жінка з красивими довгими волоссям, стрункою фігурою з відмінним почуттям смаку і неповторним голосом Марія Пахоменко, впродовж кількох десятиліть була у всіх її шанувальників зразком наслідування і предметом заздрості.Протягом усього життя у співачки було безліч неприємних моментів. Але незважаючи на це, Марія Пахоменко ніколи не забувала стежити за своєю зовнішністю і фігурою. Співачка стверджує, що тривалі піші прогулянки і її дієта, яка розрахована на вживання 1500-2000 ккал, в усі часи йшли на користь її здоров`ю й фігурі.
Раціон харчування дієти Марії Пахоменко.
Перший сніданок:
Відео: НЕХАЙ ГОВОРЯТЬ ЧОЛОВІК-ТИРАН СПІВАЧКИ МАРІЇ Пахоменко. 2014
- Одна чашка чаю без цукру і один невеликий сухарик, намазаний однією чайною ложкою меду;
- Один стакан знежиреного молока і невеликої бісквіт з шматочком масла.
Другий сніданок:
- Два скибочки чорного хліба з маслом і одним невеликим шматочком сиру, два яблука.
- Один шматок хліба грубого помелу з маслом, два відварних всмятку яйця, стакан чаю без цукру, сирі фрукти.
обід:
Відео: Марія Пахоменко Ненаглядний мій
- Біле м`ясо курки з вареними овочами, дві столові ложки пюре з картоплі, овочевий салат, стакан ягідного киселю;
- Невелика тарілка нежирного бульйону, тушкована квасоля з приправою з томатів, дві відварені картоплини, яблуко або груша.
Полудень:
Відео: Марія Пахоменко Наші улюблені
- Стакан морквяного соку, маленький шматочок бісквіта;
- Одна чашка натуральної кави і один невеликий сухарик з чорного хліба.
вечеря:
- 200 грамів нежирного кефіру, два шматочки чорного хліба;
- Два скибочки хліба з борошна грубого помелу з висівками, що намазали паштетом з печінки, редис.
Дієта на тиждень Відео: Дієта «Любимая». До МІНУС 10 кг за тиждень. Меню дієти «Любимая»Мета даної дієти - швидке схуднення за 7 днів. Дана дієта є лікувальною. Раціон харчування в період дієти збалансований і заснований на нормах роздільного…
Дієта на 4 тижні Дієта на 4 тижні являє собою особливий режим харчування. Він грунтується не тільки на вживанні низькокалорійної їжі, але і на специфічних хімічних реакціях, які відбуваються в організмі людини.Дієта на 4 тижні вимагає неухильного суворого виконання…
Дієта для леді Такий варіант дієти призначений в першу чергу тим, хто хоче позбутися зайвої ваги в короткі обмежені терміни, при цьому з чітко визначеними правилами її дотримання. Рекомендується чергування овочевих і білкових днів, а голодні дні не повторюються.…
Голландська дієта Дієта отримала свою назву, голландської, тому, що раціон харчування складений з урахуванням харчових традицій Голландії. Голландська дієта дуже популярна у жінок, які встигли переконатися в її ефективності. В системі харчування лежить шестиразовий…
Дієта доктора хорвата Всім відомо, що найбільш дієву дієту зможе порадити тільки фахівець-дієтолог, але, на жаль, в даний час не всі це можуть собі дозволити. Скинути зайву вагу і поліпшити стан свого здоров`я Вам допоможуть вже давно створені і апробовані на практиці…
Дієта від шер Відео: БОЛТАЛКА- ДИЕТА -РЕМОНТПопулярна співачка, легендарна актриса, виконавиця головної ролі в картині «Іствудскіе відьми» Шер дотримується методу схуднення фахівця-дієтолога Іоланда Бергман. Такий метод дозволяє легко позбутися від…
Бікіні-дієта від вікторії принципал Популярна актриса Вікторія Принципал отримала широку популярність завдяки зйомкам в американському телевізійному серіалу «Даллас». Ця чарівна актриса володіє витонченої привабливою фігурою і зовнішністю супер моделі. Вікторія періодично…
Польська дієта Польська дієта відноситься до різновиду тривалих, низькокалорійних дієт. Дієта розрахована на тридцять днів, після закінчення яких ви позбудетеся від п`яти - семи кілограм ваги. Основною перевагою тривалих дієт, є перспектива зберегти досягнутий…
Зимова дієта Всім добре відомо, що в холодну зимову пору року людина змушена вживати невелику кількість вітамінів, ніж влітку і восени. З цього випливає, що необхідно приділити пильну увагу правильно збалансованому раціональному харчуванню c включенням…
Триденна дієта від актриси алісія сільверстоун Дієта Алісії Сільверстоун складена для жінок зрілого віку, так званого важкого «перехідного віку».характерною особливістю такий дієти є наявність великої кількості соєвих протеїнів. А вони, як відомо, успішно допомагають боротися з…
Літня дієта Середня втрата ваги при дотриманні літньої дієти складає 5 кілограмів за 5 днів. Середньодобова калорійність її всього 609 Ккал. В основі літньої дієти лежить обмеження на вживання вуглеводів і жирів в будь-яких кількостях і видах, а рослинні жири…