Триденна дієта від актриси алісія сільверстоун
Дієта Алісії Сільверстоун складена для жінок зрілого віку, так званого важкого «перехідного віку».характерною особливістю такий дієти є наявність великої кількості соєвих протеїнів. А вони, як відомо, успішно допомагають боротися з різноманітними, неприємного характеру, проявами менопаузи у жінок. Автором і розробником цієї дієти є популярна актриса і продюсер Алісія Сільверстоун. тривалість дієти Алісії Сільверстоун становить всього лише три дні.
сніданок:
- 170 грамів свіжого грейпфрутового соку;
- один стакан крупи злакових зерен грубого помелу, залитих однією склянкою свіжого соєвого молока.
обід:
- 170 грамів різних овочів зеленого кольору;
- половину склянки відвареної квасолі.
вечеря:
- 115 грамів твердого сиру «Тофу», обсмаженого з однією склянкою грибів і одним склянкою стручкового зеленого гороху;
- дві чашки рису, приготованого на пару.
десерт: два маленьких пиріжка з начинкою з рису з двома чайними ложками джему або варення.
сніданок:
- два невеликих млинчика зі свіжими ягодами полуниці.
обід:
- один стакан вегетаріанського перцю «Чилі»;
- один середній качан гарячої відвареної кукурудзи;
- один стакан салату з свіжих фруктів наслідках сортів.
вечеря:
- два невеликих скибочки піци з твердим сиром;
- одна велика чашка салату з сирих овочів.
десерт: один стакан щербета, дві сливи темних сортів ..
сніданок:
- дві скибочки низькокалорійного хліба, що намазали кремом, приготованим з сої і твердого сиру.
обід:
- один стакан тушкованих на пару овочів;
- один маленький шматочок хліба з житнього борошна.
вечеря:
- два болгарських перцю великого розміру, начинені рисом і кукурудзою;
- один стакан брокколі, приготованого на пару.
десерт: стакан дієтичного йогурту і 200 грамів свіжої полуниці.
Дієта під час менопаузи Непростий період менопаузи однаково складний практично для всіх жінок. Адже в цей час відбувається складний процес перебудови гормональної системи жінки, яка обтяжується масою різних симптомів, які доставляють досить неприємні проблеми в стані…
Дієта марлен дитрих Відео: Марлен Дітріх. Сутінки ангелаДо сих пір ми не втомлюємося захоплюватися стрункістю і граціозністю неповторною Марлен Дітріх. Популярна німецька актриса ніколи в своєму житті не страждала від зайвих кілограмів, але все одно для підтримки…
Дієта вихідних днів У даного виду дієти не існує дієтичного курсу, так як вона має тривалість в два дня. Мета такої системи схуднення не дати можливості організму накопичити зайві кілограми тіла за вихідні дні, саме в цей час людина дозволяє собі вживати їжу у великих…
Дієта христини орбакайте Популярна співачка, талановита актриса, єдина дочка примадонни Алли Пугачової, Крістіна Орбакайте, ніколи в своєму житті не мала будь-яких проблем із зайвою вагою. Адже в юності Крістіна Орбакайте займалася танцями на професійному рівні.Це, звичайно…
Тунцевим дієта Відео: Рецепт для дієти. Міні Піца з тунцем. Дієта ДюканаЗа допомогою тунцевим дієти ви швидко зможете скинути до двох кілограмів надлишкової віча всього за три дні. Протягом трьох днів рекомендується вживати тунець кожен день. Рідини ви повинні…
Бікіні-дієта від вікторії принципал Популярна актриса Вікторія Принципал отримала широку популярність завдяки зйомкам в американському телевізійному серіалу «Даллас». Ця чарівна актриса володіє витонченої привабливою фігурою і зовнішністю супер моделі. Вікторія періодично…
Квасолева дієта багато фахівці-дієтологи прийшли до єдиної думки, що бобові один з найбільш недооцінених продуктів харчування людей, які бажають харчуватися правильно і завжди бути здоровими. Побутує думка. що в бобових міститься велика кількість шкідливих…
Літня дієта Середня втрата ваги при дотриманні літньої дієти складає 5 кілограмів за 5 днів. Середньодобова калорійність її всього 609 Ккал. В основі літньої дієти лежить обмеження на вживання вуглеводів і жирів в будь-яких кількостях і видах, а рослинні жири…
Ягідна дієта Неоціненна корисність свіжих ягід, які містять в своєму складі велику кількість мінералів і вітамінів. Тому за допомогою ягідної дієти Ви можете легко, без особливих зусиль за короткий термін часу скинути зайві кілограми ваги тіла, причому буде…
Дієта «здоров`я» Останнім часом швидко набирає популярність, дієта «Здоров`я», дуже добре підходить тим людям, які не можуть витримувати умов суворих дієт з мінімальним вживанням калорійної їжі.вимоги та умови дієти легко здійснимі, раціон харчування…
Дієта «здоровий кишечник» Дотримання дієти «Здоровий кишечник» надасть вам допомогу у відновленні діяльності шлунково-кишкового апарату і позбавить вас від надмірної ваги завдяки правильному регулюванню обміну речовин в організмі. Тривалість дієти «Здоровий…