Популярна російська актриса Лія Ахеджакова придбала свою широку популярність як характерна актриса комедійного жанру. Усім шанувальникам акторки добре знайомі її зоряні, що запам`ятовуються надовго образи у фільмах «Іронія долі або з легким паром», «Гараж», «Службовий роман» та інші. Дивовижний талант цієї чарівної жінки, буквально випромінює з себе красу, ніколи не залишав нікого байдужим.
актриса давно звикла уважно стежити за правильним раціоном свого живлення, тому постійно користується правилами своєїдієти. Також радить багатьом бажаючим людям, які хочуть позбутися від вантажу зайвих кілограмів, звернути на неї особливу увагу і дотримуватися її вимоги при виникає необхідності. самим Найкращим часом для дотримання дієти Лії Ахеджакової стане період достатку на ринках і полицях супермаркетів різноманітних фруктів і овочів. дотримуватися правилдієти Лії Ахеджакової слід два рази на тиждень протягом одного місяця.
Зразкове меню раціону харчування дієти Лії Ахеджакової
Перший сніданок 8:00:
один стакан кислого молока або одну склянку теплої очищеної кип`яченої води з додаванням однієї чайної ложки натурального меду.
Другий сніданок 10:00:
Відео: Лія Ахеджакова: "Я думала, що опозиційний рух в Росії здохло"
200 грамів свіжого фруктового соку або сирі овочі і фрукти в необмеженій кількості.
обід:
Відео: Лія Ахеджакова. Парадокси маленької жінки
порція овочевого салату з свіжих сирих овочів (редиска, огірок, зелена цибуля, шпинат, листя зеленого салату, часник, капуста, кріп);
200 грамів фруктового соку.
Вечеря 19:00:
велика порція мюслі.
необхідно дві столові ложки вівсяних пластівців замочити в чотирьох ложках холодної води на 12 годин. Перед подачею страви на стіл додати в нього одну столову ложку натурального бджолиного меду, сік половинки лимона і все ретельно перемішати.
В окремому посуді потрібно натерти 200 грамів яблук, будь-яких інших фруктів на ваш смак і викласти все на вівсяні пластівці. Зверху посипте мюслі розтертими горіхами (мигдаль, арахіс, волоський горіх).
Пропонована Вашій увазі дієта «Райське життя є одним з варіантів дуже смачних і корисних дієт. Її правильне дотримання надасть Вам допомогу в боротьбі з перевтомою, нервовими стресами, добре очистить організм від накопичених шлаків і токсинів,…
Будь-яку дієту необхідно починати, коли у вас в запасі є достатня кількість часу. Але, жінки - люди непередбачувані, їм хочеться буквально за пару днів мати тонку талію, красиві ніжки, струнку фігуру. А якщо ще в недалекому майбутньому очікуються…
найуспішніша мексикансько-американська актриса, продюсер, режисер Сальма Хайек є однією з найкрасивіших жінок Голлівуду, що мають гарну фігуру. Чарівна актриса в свої 45 років ніколи не вдавалася до допомоги лікарів пластичної хірургії.Для того щоб…
Відео: Марлен Дітріх. Сутінки ангелаДо сих пір ми не втомлюємося захоплюватися стрункістю і граціозністю неповторною Марлен Дітріх. Популярна німецька актриса ніколи в своєму житті не страждала від зайвих кілограмів, але все одно для підтримки…
Популярна тибетська дієта має в своїй основі традиції харчування місцевих жителів високогірного Тибету. Ця популярна дієта надасть Вам велику допомогу в процесі схуднення, і поліпшить стан вашого здоров`я. Розробники дієт повністю підтверджують той…
багато фахівці-дієтологи прийшли до єдиної думки, що бобові один з найбільш недооцінених продуктів харчування людей, які бажають харчуватися правильно і завжди бути здоровими. Побутує думка. що в бобових міститься велика кількість шкідливих…
Чарівна британська актриса Кіра Найтлі отримала велику популярність серед глядачів, знявшись в картинах «Пірати Карибського моря» і «Король Артур». У Кіри Найтлі витончені форми тіла, при зростанні в 170 сантиметрів актриса…
Всім добре відомо, що в холодну зимову пору року людина змушена вживати невелику кількість вітамінів, ніж влітку і восени. З цього випливає, що необхідно приділити пильну увагу правильно збалансованому раціональному харчуванню c включенням…
Чи можливо, за короткий відрізок часу схуднути і при тому виглядати просто чудово? Популярна зірка західного кінематографа Міла Куніс з повною упевненістю вважає це цілком можливим.Висхідна зірка світового екрану Міла Куніс перебралася в Америку з…
Однією з найсмачніших і надзвичайно цікавих дієт вважається салатна дієта. Звичайно, дотримуватися її вимоги найкраще в літній і осінній час року, коли прилавки супермаркетів і ринків багаті наявністю свіжих овочів, фруктів, різноманітної зелені. Її…
Проводячи багато часу в пошуках високоефективних дієт, які не дуже обтяжливих у фінансовому плані і витратах особистого часу, багато людей приходять до висновку, що саме мила справа позбавлятися від зайвої ваги тіла в літньо-осінній сезон дозрівання…