Дієта лулу
Суперпопулярна співачка Лулу стала відома завдяки своїй творчості в середині 70-х років. Вона ж була першою виконавицею пісні до фільму про знаменитого Джеймса Бонда, яка називалася «Людина із золотим пістолетом».Відео: схуднення - меню розвантажувальної рисово компотний дієти Кемпнера. Меню 9 денної дієти від Маргариті
У 2002 році Лулу випустила альбом, в якому співала дуетом разом з легендарними Полом Маккартні і Елтон Джон. В даний час ця чарівна струнка жінка працює радіоведучій на ВВС. В молодості Лулу іноді доводилося вдаватися до дотриманню різних дієт. Але після певного відрізка часу їй вдалося знайти свою улюблену вегетаріанську спорудити, за допомогою якої Лулу гарантовано, отримує позбавлення від 3-5 кілограмів зайвої ваги.
Відео: Tag Culin ria com Lulu, Julia Silva e Felipe Calixto
Загальні вимоги дієти Лулу:
- норма нежирного молока до склянки кави або чаю може становити лише 250 мл;
- вживання рідини (мінеральної негазованої води) під час дотримання дієти не обмежується;
- один раз в день можна випити один келих сухого вина.
чоловіки теж можуть застосовувати дієту Лулу, але для них буде дозволено додавати до свого раціону харчування дві скибочки хліба з висівками, які підведені тонким шаром спреда, один стакан світлого пива і 125 грамів відвареної картоплі, звареного в мундирі.
вранці, прокинувшись після нічного сну, слід випити один стакан очищеної води з додаванням соку лимона, невеликою кількістю штучного замінника цукру або однієї чайної ложки меду.
Меню дієти Лулу.
Перший сніданок:
Відео: avtoparty нагодує і напоїть
- каша з вівсяних пластівців, приготовлена на воді;
- салат з яблук, апельсина, малини чорниці та дині.
Другий сніданок:
- невеликий рогалик або маленька булочка;
- невеликий шоколадний батончик;
- чашка зеленого чаю без цукру.
обід:
- 50 грамів м`яса креветок або тунця;
- порція макаронів з борошна твердих сортів пшениці;
- маленький шматочок сиру «Едем»;
- свіжий овочевий салат з овочів зеленого кольору (зелений горошок, солодкий болгарський перець, огірки, спаржа, кріп, петрушка, базилік) присмачений однією столовою ложкою оливкової олії.
Полудень:
- одне велике яблуко або груша.
вечеря на ваш вибір.
- 150 грамів нежирної морської риби, запеченої в духовці;
- запечені в духовці плоди солодкого перцю, збризнути соком лимона;
- порція будь-яких відварних овочів.
- 125 грамів вареної квасолі;
- один невеликий тост із житнього борошна.
- порція будь-яких відварних овочів.
- порція тушкованої цвітної капусти з додаванням сирного соусу;
- порція будь-яких відварних овочів.
продукти необхідні для приготування сирного соусу:
- 12 грамів маргарину вищої якості,
- одна десертна ложка пшеничного борошна,
- 25 грамів знежиреного сиру (низькокалорійного),
- 250 грамів нежирного молока.
калорійність страв дієти Лулу становитиме:
- для жінок - 1100 ккал;
- для чоловіків - 1500 ккал.
Дієта катрін деньов Будь-яку дієту необхідно починати, коли у вас в запасі є достатня кількість часу. Але, жінки - люди непередбачувані, їм хочеться буквально за пару днів мати тонку талію, красиві ніжки, струнку фігуру. А якщо ще в недалекому майбутньому очікуються…
Дієта для леді Такий варіант дієти призначений в першу чергу тим, хто хоче позбутися зайвої ваги в короткі обмежені терміни, при цьому з чітко визначеними правилами її дотримання. Рекомендується чергування овочевих і білкових днів, а голодні дні не повторюються.…
Дієта неспішна Дотримуючись такої метод схуднення, і насправді зовсім не варто поспішати і поспішати. Адже позбавлення від зайвої ваги буде відбуватися повільно, але дуже плідно, не завдаючи ніякої шкоди станом здоров`я людини.тривалість неспішної дієти складає…
Дієта доктора хорвата Всім відомо, що найбільш дієву дієту зможе порадити тільки фахівець-дієтолог, але, на жаль, в даний час не всі це можуть собі дозволити. Скинути зайву вагу і поліпшити стан свого здоров`я Вам допоможуть вже давно створені і апробовані на практиці…
Дієта «бікіні» Ефективна дієта «Бікіні» допоможе вам протягом трьох тижнів позбутися чотирьох кілограмів зайвої ваги. Калорійність добового раціону дієти «Бікіні» становитиме всього 1000 калорій. Раціон харчування меню дієти…
Дієта вихідних днів У даного виду дієти не існує дієтичного курсу, так як вона має тривалість в два дня. Мета такої системи схуднення не дати можливості організму накопичити зайві кілограми тіла за вихідні дні, саме в цей час людина дозволяє собі вживати їжу у великих…
Тепла дієта Відео: Кавунова дієта - худніть з почуттям апетиту!Дотримання високоефективної «Теплої дієти» дуже добре підходить для самого холодного періоду зими. Однак дотримуватися всіх правил «Теплої дієти» зовсім не зайвим буде також…
Тибетська дієта Популярна тибетська дієта має в своїй основі традиції харчування місцевих жителів високогірного Тибету. Ця популярна дієта надасть Вам велику допомогу в процесі схуднення, і поліпшить стан вашого здоров`я. Розробники дієт повністю підтверджують той…
Квасолева дієта багато фахівці-дієтологи прийшли до єдиної думки, що бобові один з найбільш недооцінених продуктів харчування людей, які бажають харчуватися правильно і завжди бути здоровими. Побутує думка. що в бобових міститься велика кількість шкідливих…
Зимова дієта Всім добре відомо, що в холодну зимову пору року людина змушена вживати невелику кількість вітамінів, ніж влітку і восени. З цього випливає, що необхідно приділити пильну увагу правильно збалансованому раціональному харчуванню c включенням…
Дієта «здоровий кишечник» Дотримання дієти «Здоровий кишечник» надасть вам допомогу у відновленні діяльності шлунково-кишкового апарату і позбавить вас від надмірної ваги завдяки правильному регулюванню обміну речовин в організмі. Тривалість дієти «Здоровий…