Капустяна дієта: корисно і ефективно
Для більшості жінок питання про схуднення є одним з основних ледь не з часів Адама. Чого тільки жінки не намагалися винайти для того, щоб позбутися від зайвих кілограмів: голодували, гнобили себе фізичним навантаженням, вживали «пігулки здоров`я». І все для того, щоб стати красивою і стрункою. Але є спосіб швидко знизити вагу без застосування крайніх заходів. Якщо ми проаналізуємо меню наших бабусь і мам, то зможемо помітити, що на столах наших предків була величезна кількість всіляких овочів, вирощених на дачних ділянках. Серед них на перших місцях варто капуста.
За допомогою капусти можна скинути від 6 до 7 кг за тиждень зайвої ваги. Насправді в капусті знаходиться дуже багато вітамінів, які рекомендуються при виразці шлунка і гастриті, сприяють поліпшенню роботи серцевого м`яза, роблять благотворний вплив при підвищеному цукрі в крові. Цей список хвороб, можна продовжувати і продовжувати, так як вчені щороку знаходять все більше позитивних якостей цього вкрай корисного овоча. Останні дослідження вчених внесли справжній фурор серед людей, чиї хвороби носять онкологічний характер. При перетравленні капусти в шлунку даний овоч набуває властивість гальмувати розвиток ракових захворювань в організмі.
Варто поєднувати кілька видів капусти (цвітна, білокачанна, броколі, брюссельська капуста). Це дасть вам можливість не тільки урізноманітнити меню під час дотримання капустяної дієти, але і досягти бажаних результатів. Лідером за найнижчою калорійності є качани білоголової капусти, в них міститься всього лише 100 гр. на 20 ккал. Так як на перетравлення цієї їжі організм витрачає набагато більше енергії, ніж отримує при прийомі, то результат можна помітити вже через кілька днів - ваша вага потихеньку починає зменшуватися.
Який ще овоч можна вживати в такій кількості і отримувати, при цьому, мінімум калорій для отримання максимального результату! Якщо ви вже прийняли остаточне рішення про схуднення за допомогою дієти з капусти, то для початку потрібно отримати консультацію у лікаря, так як скрізь є свої мінуси. Є безліч захворювань, при яких овочі у великій кількості їсти не рекомендують, так як вони можуть згубно вплинути на шлунково-кишковий тракт, не в кращу зі сторін, і викликати загострення захворювань.
Американська дієта Дана дієта є однією з найпопулярніших, в світі, систем для зниження ваги. Американську дієту ще називають голлівудської, так як багато знаменитостей Голлівуду успішно її використовували для схуднення. Американська дієта існує в двох варіантах.…
Дієта на індичатині Вже давно самим дієтичним видом м`яса є індичатина. Включення його в меню раціону вашого харчування обов`язково буде сприяти процесу здорового схуднення. При цьому систему схуднення на цьому м`ясі птиці дієтологи вважають найбільш швидкої і…
Унікальна дієта Правила та вимоги унікальної дієти в порівнянні з умовами нині існуючих жорстких дієт є найпростішими і легко переносяться для організму людини. Її основним завданням є позбавлення від 4-5 кілограмів зайвої ваги протягом п`яти днів. Основним…
Освіжаюча дієта Освіжаюча дієта для схуднення відноситься до категорії низькокалорійних, вона дозволить Вам позбутися від 1-2 кілограмів всього за один день. Починати дотримання цієї програми схуднення слід в благодатний літній період, коли в широкому асортименті…
Безвуглеводна дієта: меню і таблиця продуктів Суть дієти.Правила складання меню.Дозволені і заборонені продукти.Меню на тиждень.Шкода і протипоказання.Відгуки схудлих.Часті питання про дієту.Відео про дієту.Будь бажає бути струнким і привабливим. Але багато сучасних людей страждають зайвою…
Користь і шкода капусти кольрабі: як використовувати продукт правильно змістЦінний склад продуктуЯк правильно вживати?Як кольрабі допомагає контролювати свою вагу?цікаві особливостіСпособи застосування в косметологіїЗверніть увагуРізновидом білокачанної капусти є трав`яниста рослина з красивою назвою кольрабі. Цей овоч…
Цвітна капуста - чим вона корисна для нашого організму? змістКапуста буває різнаЦвітна капуста заслуговує нашої любовіЯк краще з`їсти кольорову капусту?Відео: Неймовірна користь квашеної капусти для організму людини. Чим корисна квашена капустаМожливо, не кожен з вас знає конкретно, чим корисна цвітна…
Неоціненна користь і можливу шкоду від цвітної капусти змістЧим примітний склад?Коли цей продукт бажано додати в меню?особливості приготуванняКоли необхідно дотримуватися обережності?Цвітна капуста - це вельми корисний овоч, який здатний дати нашому організму багато для нормальної роботи. Особливо її…
Користь і шкода капусти брокколі змістКорисні властивості для організмуБрокколі для схудненняВикористання в косметологіїПротипоказання і шкодаБрокколі - це один з тих овочів, який містить найбільш корисні для організму людини вітаміни і речовини. Не дарма про рослину часто…
Капуста: цікаві факти Відео: Сад і город. Урожайна капустаКапуста - культура сімейства хрестоцвітних (капустяних) родом із Середземномор`я. Її цінують з давніх часів за високі смакові і лікувальні властивості. Далі пропонуємо вам найцікавіші факти про капусту, зібрані…
Розвантажувальний день на капусті З давніх-давен капуста визнана потужним лікарським засобом, що відновлює функції печінки, легенів і органів шлункового тракту. Ще стародавні греки лікували капустяним соком гастрит і виразку.Відео: Секрети схуднення супермоделей - Все буде добре -…