Розвантажувальний день на капусті
З давніх-давен капуста визнана потужним лікарським засобом, що відновлює функції печінки, легенів і органів шлункового тракту. Ще стародавні греки лікували капустяним соком гастрит і виразку.Відео: Секрети схуднення супермоделей - Все буде добре - Випуск 537 - 26.01.15 - Все буде добре
сьогодні даний овоч вирощується навіть у початківця дачника на земельній ділянці. селекціонери створили багато видів капусти, які вживаються сирими, а також відмінно піддаються процедурі квашення, тушкування та запікання. Важливо, що капуста після такої кулінарної обробки зберігає всі початкові цілющі властивості.
Яка ж користь капусти?
капуста є природним концентратом аскорбінової кислоти. Виявляється, що капуста квашена містить в процентному співвідношенні більше вітаміну С, ніж свіжа. Крім вітаміну С склад капусти багатий вітамінами K, U, B, А, РР а також калієм, кальцієм, фосфором, йодом і сіркою. В овоче знаходиться також багато вуглеводів, тому капуста рекомендується для людей хворих на туберкульоз діабетом. капуста насичена також клітковиною, пектинами і органічними кислотами.
Таким чином, розвантажувальні дні на капусті сприяють правильній роботі серця, активному росту волосся, протидіють виникненню тромбів, знижують концентрацію холестерину, а також стимулюють діяльність кишечника.
заздалегідь підготуйте кефір, об`ємом літр, і салат зі свіжими овочами і капустою, заправлений будь-яким рослинним маслом. Даний вид розвантаження проводиться на тиждень не більше двох разів.
Капустяно-рибний розвантажувальний день
дуже корисний даний розвантажувальний день людям, хворіють атеросклерозом, ожирінням і діабетом.
Вам буде потрібно для розвантаження сира капуста, масою 900 г, а також 400 г запеченої або тушкованою риби, нежирних сортів. Всі продукти показано розподілити на п`ять однакових порцій. Крім цього, не порушуйте питний режим, обмежуючись лише водою. Можна включати в меню різні види чаю.
Відео: розвантажувальний день на капусті
Розвантажувальний день на капусті і яблуках
особливо актуальна така розвантаження для пацієнтів, які страждають на ожиріння, підвищеним тиском і порушеннями роботи серця. необхідно вжити за добу яблука, масою 900 г, і капусту, масою 600 г.
Відео: Мої розвантажувальні дні.Салат з червоно капусти
Розвантажувальний день на капусті і м`ясі
Підготуйте яловичину і свіжу капусту. Всі компоненти порівну розподіліть, і с`еште протягом доби.
Запам`ятайте, що для капусти властиві деякі протипоказання
її кількість необхідно регулювати при загостреннях захворювань органів шлункового тракту, щитовидної залози, спазмах кишечника. Не рекомендується розвантаження на капусті людям з хворобами нирок і після перенесення хірургічних операцій.
Розвантажувальний день на вінегреті Напевно, в раціоні харчування кожної людини присутній традиційний дієтичний салат - вінегрет. В даному овочевому блюді сконцентровано багато різних вітамінів, мінералів, клітковини і інших, корисних і важливих для людини речовин. Вінегрет визнаний…
Розвантажувальний день на куразі Якщо ви бажаєте відпочити від суворих дієт для схуднення, постійного підрахунку калорій, то спробуйте систематично організовувати розвантажувальні дні на куразі. Поєднання фізичних навантажень з правильним харчуванням і щотижневими разгрузками на…
Розвантажувальний день на томатах томати популярні через свого чудового смаку, привабливого зовнішнього вигляду і цілющих властивостей. Даний овоч цінується серед дієтологів завдяки вмісту в собі максимуму поживних речовин, низького відсотка калорійності.помідори характеризуються…
Розвантажувальний день на апельсинах Апельсин відрізняється чудовим смаком і володіє цілющими властивостями для організму. Завдяки цьому, багато прихильників правильного харчування використовують апельсини у вигляді основного компонента розвантажувального дня і дієт.Відео:…
Розвантажувальний день на ряжанка Відео: розвантажувальний день на ряжанкаРозвантаження на ряжанка є подарунком для всіх любителів молочнокислих продуктів, яка володіє чудовим смаком і цілющими властивостями для людини. Даний вид розвантаження показаний людям з порушеннями функцій…
Розвантажувальний день на соках Сьогодні науково доведено, що натуральні соки дарують нам красу, молодість і здоров`я. Соки очищають від отрут і токсинів організм на клітинному рівні, і позбавляють нас від ожиріння.Щоб підтримувати діяльність організму в тонусі, дієтологи…
Розвантажувальний день на грейпфруті Відео: Питання і відповіді. дієта "3 кг за 1 день". Чим можна замінити грейпфрут?Серед прихильників правильного харчування розвантажувальні дні на грейпфруті набули неабиякої популярності. Адже даний плід визнаний не тільки основним…
Розвантажувальний день на ківі Сьогодні ківі перестав бути екзотичним і недоступним для споживача тропічним фруктом, який можна в будь-який час року придбати на прилавках сучасних супермаркетів.Відео: Розвантажувальний день з розторопші, ківі і кварцетин. Квітень 2016 рцілющі…
Розвантажувальні дні на меді Натуральний мед - невичерпне джерело вітамінів, мінералів, ферментів, органічних кислот і швидко засвоюваних вуглеводів. Мед надає лікувальну дію на всі системи людини.мед характеризується антибактеріальними властивостями, здатністю зміцнювати…
Розвантажувальний день на бананах Відео: Розвантажувальний день на банані з молоком, молокочайСьогодні бананові розвантажувальні дні актуальні своєї нетиповістю. багато лікарі-дієтологи не рекомендують включати необмежену кількість бананів в щоденне меню харчування. А адже даний…
Розвантажувальний день на рибі Риба визнана дієтологами низькокалорійним продуктом, який насичений важливими для людини сполуками. Підраховано, що риба містить значно менше калорій, ніж м`ясні продукти. У найжирнішої породі риб налічується 250 ккал. риба також відрізняється…