Розвантажувальний день на морозиві
Багато хто вважає, що морозиво є невідповідним продуктом для організації розвантажувального дня і дієт для схуднення. Це смачне ласощі популярно серед любителів солодкого і завжди асоціюється із зайвими кілограмами. Але в дійсності, при грамотному виборі сорту морозива, можна зменшити свою масу тіла і відновити здоров`я.Для розвантаження на морозиві рекомендується використовувати продукт, приготований на основі фруктів або знежиреного йогурту. пломбір, морозиво з наповнювачами, шоколадне ескімо протипоказано включати в даний вид розвантаження.
для ефективності даної розвантаження важливо вибрати правильне морозиво. В супермаркетах споживачеві часто пропонують даний десерт з великою кількістю ароматизаторів, консервантів і інших, шкідливих для здоров`я, з`єднань. Таким чином, краще всього приготувати морозиво самостійно будинки.
Для виготовлення фруктово-ягідного десерту вам буде потрібно:
- 500 грамів сезонних ягід і фруктів;
- 3 столові ложки соку з лимонів;
- столова ложка цукрової пудри.
Відео: Мінус 2 кг за 3 дні !!! / Дієта на морозиві / Експеримент :)
Усе складові слід перемішати між собою, вилити в об`ємну ємність і помістити в морозильну камеру. Дану суміш потрібно періодично перемішувати і знову поміщати в морозилку до повного заморожування.
Для приготування морозива на основі нежирного йогурту вам необхідно підготувати:
- 500 мілілітрів нежирного натурального йогурту;
- 50 грамів цукрової пудри;
- 20 грамів соку лимона;
- 300 грамів сезонних фруктів або ягід.
За допомогою блендера подрібніть ягоди, фрукти в кашоподібну стан. далі ягідно-фруктову масу з`єднайте з знежиреним йогуртом і соком лимона. Потім поступово внесіть цукрову пудру в майбутнє морозиво. помістіть отриману масу в ємність і відправте в холодильник на три години для замерзання.
Відео: Розвантажувальний день на гречці. МІНУС 1 кг за день. Як приготувати гречку для розвантажувального дня?
Розвантаження на морозиві протипоказана людям, які хворіють на цукровий діабет і патологіями травного тракту.
Розвантажувальний день на полуниці Відео: КЛУБНИКА. ПЕРШОЧЕРГОВІ ВЕСНЯНІ РОБОТИ НА полуниціПолуниця визнана королевою ягід, так як відрізняється неповторним ароматом, яскравим смаком, привабливою формою і цілющими властивостями. Сьогодні налічується велика кількість сортів полуниці,…
Розвантажувальний день на сирі Більшість людей мріють очистити свій організм або відкоригувати масу тіла, але не всі готові для виконання своєї мрії пити весь день тільки воду або вживати в необмеженій кількості фрукти. В даному випадку можна вибрати варіант, що дозволяє ласувати…
Розвантажувальний день на вінегреті Напевно, в раціоні харчування кожної людини присутній традиційний дієтичний салат - вінегрет. В даному овочевому блюді сконцентровано багато різних вітамінів, мінералів, клітковини і інших, корисних і важливих для людини речовин. Вінегрет визнаний…
Розвантажувальний день на куразі Якщо ви бажаєте відпочити від суворих дієт для схуднення, постійного підрахунку калорій, то спробуйте систематично організовувати розвантажувальні дні на куразі. Поєднання фізичних навантажень з правильним харчуванням і щотижневими разгрузками на…
Розвантажувальний день на апельсинах Апельсин відрізняється чудовим смаком і володіє цілющими властивостями для організму. Завдяки цьому, багато прихильників правильного харчування використовують апельсини у вигляді основного компонента розвантажувального дня і дієт.Відео:…
Розвантажувальний день на ряжанка Відео: розвантажувальний день на ряжанкаРозвантаження на ряжанка є подарунком для всіх любителів молочнокислих продуктів, яка володіє чудовим смаком і цілющими властивостями для людини. Даний вид розвантаження показаний людям з порушеннями функцій…
Розвантажувальний день на соках Сьогодні науково доведено, що натуральні соки дарують нам красу, молодість і здоров`я. Соки очищають від отрут і токсинів організм на клітинному рівні, і позбавляють нас від ожиріння.Щоб підтримувати діяльність організму в тонусі, дієтологи…
Розвантажувальний день на сметані Сметана здавна визнана цілющим і смачним молочнокислим продуктом. На молокозаводах сметану виробляють на основі пастеризованих вершків з різним відсотком жирності. До даного продукту додають спеціальні штами молочнокислих бактерій і залишають на…
Розвантажувальний день на бананах Відео: Розвантажувальний день на банані з молоком, молокочайСьогодні бананові розвантажувальні дні актуальні своєї нетиповістю. багато лікарі-дієтологи не рекомендують включати необмежену кількість бананів в щоденне меню харчування. А адже даний…
Виноградний розвантажувальний день Виноградна лоза і її соковиті грона завжди були символом родючості, добробуту та праці. Виноградні ягоди відрізняються прекрасними смаковими якостями, неповторним насиченим ароматом і цілющими властивостями.Стародавні народи використовували грона…
Розвантажувальний день на селері Селера - натуральний спалювач жиру, який не тільки знижує надлишкову масу тіла, але і збагачує організм корисними сполуками. У 100 грамах селери сконцентровано всього 18 ккал. Дану овочеву культуру можна купити на ринку або в супермаркеті за…