Розвантажувальний день для водоліїв

Відео: Гороскоп здоров`я на 24 травня 2016 - Водолій

Представники даного знака відрізняються цікавістю, зайвої товариськістю, прагненням до всього нового і оригінального. Водоліям властива мінливість і часта зміна настрою. Люди, що народилися під сузір`ям Водолій, здатні контролювати свій апетит і не переїдати. Але вони все-таки не можуть втриматися від вживання солодощів і різної здоби.

Водолій є знаком повітряної стихії, яким опікується Уран. Його слабкими місцями визнано щиколотки і гомілки. Представники знака також повинні піклуватися про правильному функціонуванні органів кровоносної системи і балансі гормональної системи. Водолії можуть впадати в стан депресії, страждати на безсоння і головними болями.

Основними енергетичними продуктами для Водолія є:

• арахіс;
• какао;
• мед;
• лимон.

В меню розвантаження даного знака повинна включатися їжа насичена вітамінами Е, С, а також сполуками фосфату магнію. На Водоліїв надають згубну дію консерви, жирні сорти м`яса, копченості, ковбасна продукція, гострі соуси, приготовлені на основі майонезу.

Яблука, гранат, буряк, шпинат, баклажани, сливи - найбільш краща для Водоліїв рослинна їжа. Особливе місце в харчуванні знака повинні займати бобові та баштанні культури, а також різні каші. Найчастіше Водоліям рекомендується готувати страви з гречки, салати з овочів і легкі супи.

Відео: ВОДОЛІЙ з 2017 гороскоп

З продуктів тваринного походження Водоліям краще зупинити вибір на рибі, нежирному кефірі, твердому сирі і пісному м`ясі.

Розвантажувальний день для Водоліїв раціонально організовувати в суботу.

Пропонуємо для вас наступний варіант меню розвантаження

На сніданок приготуйте:

• відварну квасоля, масою 150 грамів;
• і салат з овочів зеленого кольору.

Обід буде складатися з:

• 150 грамів запеченої нежирної риби;
• змішаного салату з зернами граната і яблук.

На вечерю рекомендується вжити:

• нежирний кефір, об`ємом 150 мілілітрів.

Водоліям подобається експериментувати з продуктами і готувати нові страви.

Надаємо вашій увазі корисні рецепти для даного знака, якими можна урізноманітнити раціон розвантажувального дня для Водоліїв

Необхідні продукти:

• шість солодких перців;
• ріпчаста цибуля;
• велика морква;
• 250 грамів гречаної крупи;
• томатний сік;
• морська сіль;
• зелень.

Крупу слід попередньо залити водою і залишити на 8 годин для розбухання. Перець необхідно очистити від серцевини і проварити в окропі протягом п`яти хвилин. Дістаємо з допомогою шумівки з каструлі перець і залишаємо на деякий час охолоджуватися.

Моркву і цибулю очищаємо, подрібнюємо і обсмажуємо кілька хвилин на рослинній олії. Далі додаємо овочі, рубану зелень до набряклої гречаній крупі. Масу добре перемішуємо і солимо.

Потім беремо підготовлений перець і фаршируємо його гречано-овочевий масою. Начинений перець поміщаємо в глибокий сотейник і заливаємо густим томатним соком. Блюдо необхідно гасити 20 хвилин. Приготовлені перчинки посипте зеленню.

Необхідні продукти:

• літр нежирного кефіру;
• 100 грамів вареного буряка;
• яйце;
• 100 грамів огірків;
• 100 грамів відвареної картоплі;
• зелень;
• сіль йодована.

Відварну картоплю, буряк очистіть від шкірки, подрібніть кубиками. Поріжте огірки тонкими півкільцями. У об`ємну ємність помістіть підготовлені овочі і залийте кефіром. Додайте в борщ рубану зелень і сіль. Яйце зваріть круто і дрібно наріжте. Перед вживанням кефіру борщу порційно додайте в тарілки подрібнене яйце.

Необхідні продукти:

Відео: ВОДОЛЕЙ- ГОРОСКОП на ТРАВЕНЬ 2017 роки від Angela Pearl

• по 150 грамів кропу, петрушки, кульбаби, щавлю, зеленої цибулі і крес-салату;
• два яйця, зварених круто;
• ріпчаста цибуля;
• 250 мілілітрів нежирного кефіру;
• сік лимона;
• морська сіль.

Зелень потрібно промити, висушити і дрібно подрібнити. У салатник з`єднуємо подрібнену зелень, рубані яйця і нашатковану цибулю ріпчасту. Заливаємо салат соусом, який складається з кефіру, чайної ложки соку лимона і морської солі. Складові страви перемішуємо.