Дієта нонни гришаєва
Хіба міг би хтось подумати, що тендітна, молода, популярна кіноактриса, зірка комедійної програми «Велика різниця», мама двох чарівних дітей Нона Гришаєва, виявляється, має схильність до повноти. У цьому вона не раз зізнавалася в своїх інтерв`ю журналістам гламурних глянцевих журналів.Для того щоб не мати зайвих жирових накопичень, Нона Гришаєва періодично дотримується вимоги своєї збалансованої за своїм складом, перевіреної часом, не надто тривалої дієти.
Страви і продукти раціону харчування дієти Нонни Гришаєва дозволяється чергувати в різних варіантах і змішувати запропоновані для кожного прийому їжі групи продуктів на свій вибір і смак.
Зразкові варіанти меню раціону харчування дієти Нонни Гришаєва
Варіант перший:
Відео: Нонна Гришаєва - З Божою допомогою!
- 12-15 штук великих відварних креветок;
- 50 грамів маринованих шампіньйонів;
- 100 грамів свіжого апельсинового соку.
Варіант другий:
- 50 грамів консервованого тунця без масла;
- маленький бутерброд, намазаний тонким шаром вершкового масла і 20 грамів твердого сиру;
- одна чашка натуральної чорної несолодкого кава.
Варіант третій:
- один невеликий бутерброд з невеликим шматочком тонко нарізаної солоної червоної риби;
- два маринованих корнішона;
- одне невелике яблуко;
- один стакан зеленого несолодкого чаю.
Варіант перший:
Відео: Нона Гришаєва зізналася, що п`є кров чоловіка
- 150 грамів салату з морепродуктів;
- одна порція щей зі щавлем;
- один стакан свіжого компоту з ягід.
Варіант другий:
- 150 грамів відвареного або приготованого в пароварці філе сьомги з однієї невеликої часточкою лимона;
- одна порція салату з овочів на ваш вибір;
- один стакан свіжого фруктового соку.
Варіант третій:
- одна порція свіжої юшки, приготовленої з лосося;
- одна рибна котлета, приготовлена в пароварці;
- у вигляді гарніру невелику кількість картопляного пюре;
- один стакан малинового киселю.
Варіант перший:
- два маленьких бутерброда, що намазали вершковим маслом і червоною або чорною ікрою;
- 50 грамів свіжоприготованого зеленого горошку або відвареної кукурудзи;
- один банан;
- один стакан компоту зі свіжих ягід.
Варіант другий:
- 300 грамів запіканки, приготованої в духовій шафі з морської риби, грибів, цибулі та помідорів;
- один келих сухого білого вина;
- 10 грамів чорного шоколаду.
Варіант третій:
- 200 грамів запеченої на грилі або в духовці нежирної морської риби;
- одна порція овочевого рагу, приготовленого з баклажанів, кабачків, томатів і 50 грамів зелених оливок;
- 50 грамів м`ятного морозива;
- один стакан зеленого несолодкого чаю.
Дієта марлен дитрих Відео: Марлен Дітріх. Сутінки ангелаДо сих пір ми не втомлюємося захоплюватися стрункістю і граціозністю неповторною Марлен Дітріх. Популярна німецька актриса ніколи в своєму житті не страждала від зайвих кілограмів, але все одно для підтримки…
Дієта вихідних днів У даного виду дієти не існує дієтичного курсу, так як вона має тривалість в два дня. Мета такої системи схуднення не дати можливості організму накопичити зайві кілограми тіла за вихідні дні, саме в цей час людина дозволяє собі вживати їжу у великих…
Тепла дієта Відео: Кавунова дієта - худніть з почуттям апетиту!Дотримання високоефективної «Теплої дієти» дуже добре підходить для самого холодного періоду зими. Однак дотримуватися всіх правил «Теплої дієти» зовсім не зайвим буде також…
Тибетська дієта Популярна тибетська дієта має в своїй основі традиції харчування місцевих жителів високогірного Тибету. Ця популярна дієта надасть Вам велику допомогу в процесі схуднення, і поліпшить стан вашого здоров`я. Розробники дієт повністю підтверджують той…
Бікіні-дієта від вікторії принципал Популярна актриса Вікторія Принципал отримала широку популярність завдяки зйомкам в американському телевізійному серіалу «Даллас». Ця чарівна актриса володіє витонченої привабливою фігурою і зовнішністю супер моделі. Вікторія періодично…
Квасолева дієта багато фахівці-дієтологи прийшли до єдиної думки, що бобові один з найбільш недооцінених продуктів харчування людей, які бажають харчуватися правильно і завжди бути здоровими. Побутує думка. що в бобових міститься велика кількість шкідливих…
Зимова дієта Всім добре відомо, що в холодну зимову пору року людина змушена вживати невелику кількість вітамінів, ніж влітку і восени. З цього випливає, що необхідно приділити пильну увагу правильно збалансованому раціональному харчуванню c включенням…
Шанхайська дієта Шанхайська дієта була вперше випробувана європейцями, але зараз популярні знаменитості всього світу з великим успіхом користуються її правилами та вимогами для корекції ваги і швидкого ефективного схуднення. Обмежень в шанхайської дієті не дуже…
Дієта «здоров`я» Останнім часом швидко набирає популярність, дієта «Здоров`я», дуже добре підходить тим людям, які не можуть витримувати умов суворих дієт з мінімальним вживанням калорійної їжі.вимоги та умови дієти легко здійснимі, раціон харчування…
Дієта «здоровий кишечник» Дотримання дієти «Здоровий кишечник» надасть вам допомогу у відновленні діяльності шлунково-кишкового апарату і позбавить вас від надмірної ваги завдяки правильному регулюванню обміну речовин в організмі. Тривалість дієти «Здоровий…
Дієта спортивних жінок Даний вид дієти призначений для спортивних жінок, які вважають за краще вести активний спосіб життя, і займаються різними видами спорту. Раціону харчування дієти спортивних жінок бажано дотримуватися все життя. Якщо правильно виконувати всі її…