Дієта олександри півоваровою

Відео: Як схуднути? 👗 🍅 🍆 Продукти для схуднення (ТОП 5). Олександра Жицького [polza.com]

Популярна юна російська супермодель Олександра Пивоварова в даний час одна з затребуваних російських моделей в світі високої моди. Зовсім не секрет, що вона є музою Джона Гальяно, і вже давно здобула широку популярність не тільки в Росії, але і в багатьох країнах Європи.

за свою незвичайної краси зовнішність її не дарма називають «манекенницею-інопланетянкою». Неземна краса її зовнішності викликає захват у багатьох: різко окреслені вилиці, струнке трохи хлоп`яче статура і, звичайно ж, загадкові, незвичайною краси, великі світлі очі. Олександру Півоварову постійно порівнюють з популярною актрисою Кейт Мосс. У неї така ж нестандартна зовнішність, дивовижної краси і витонченості струнка фігура. Але на відміну від Кейт Мосс Олександра в щоденному житті чудово може обходитися без будь-якого додаткового допінгу і адреналіну на відміну від американської зірки.

Російська Модель вже давно прийняла рішення стати справжньою вегетаріанкою. Олександра абсолютно впевнена, що для того, щоб стати успішною, сильною і стрункою не обов`язково включати в свій раціон харчування м`ясні продукти. Всього лише досить постаратися вживати продукти і страви тільки натурального рослинного походження. Також варто звернути увагу, щоб ці продукти були вирощені в екологічно чистих районах, в природних умовах, без використання будь-яких видів хімічного впливу у вигляді добрив і пестицидів.

Олександра Пивоварова є пристрасною прихильницею всіх страв китайської кухні, після рідної російської традиційної кухні, китайська кухня у Олександри стоїть на другому місці. Модель не уявляє себе без вживання цілющого китайського чаю, який називається «Улун». Саша випиває досить велика кількість цього чаю щодня. Обов`язковою умовою райдера моделі є наявність в її гримерці саме цього чаю. Такий чай не тільки знаменитий своїми прекрасними смаковими якостями, але і цінними властивостями. Він містить сполуки поліфенолу, володіє дивним властивістю розщеплювати і виводити з організму жирові накопичення. Олександра переконана, що при правильному дотриманні всіх вимог і правил вегетаріанства, людський організм повністю забезпечується білками і вуглеводами з збалансованої комбінації, яку дають рослинні джерела.

зазвичай принципами правильного харчування Олександри Пивоваровой передбачається використання овочів і фруктів, вирощених натуральним органічним способом, без використання жодних хімічних добавок. Тому Саша радить всім ретельно мити кожен овоч і фрукт, перед тим як використовувати його в їжу в сирому вигляді.

Впродовж одного дня дієти Олександри Пивоваровой слід випивати не менше двох літрів рідини, перевагу слід віддавати вживання несолодкого зеленого чаю і мінеральної столової води баз газу. Тривалість дієти Саші Пивоваровой становить не більше трьох днів, і тільки за умови наявності хорошого настрою і самопочуття протягом перших двох днів дієти.

Зразкове меню триденного раціону харчування дієти Олександри Пивоваровой

сніданок:

• 200 грамів свіжого яблучно-морквяного або грейпфрутового соку;
• порція вівсяної каші, звареної на воді;
• 200 грамів соєвого молока.

обід:

Відео: Станіслав Дробишевський: "Дієта і ліки неандертальців"

• один невеликий гамбургер з начинкою з овочів на ваш вибір;
• порція білої відвареної квасолі.

вечеря:

• 100 грамів сиру «Тофу»;
• порція коричневого відвареного рису, приготованого на пару;
• порція обсмажених грибів з додаванням зеленого горошку.

десерт:

• два невеликих пиріжка з начинкою з вареного рису;
• одна чайна ложка будь-якого ягідного джему.

сніданок:

• два прісних млинчика з невеликою кількістю ягідного джему.

обід:

• один відвареної початок молодої кукурудзи;
• порція овочевого рагу з будь-яких свіжих овочів;
• чашка свіжого фруктового салату.

вечеря:

• невеликий шматочок піци з начинкою з овочів і сиру;
• 200 грамів натурального йогурту.

десерт:

• три свіжих сливи;
• невелика порція шербету з жменею родзинок.

сніданок:

• два невеликих скибочки житнього хліба з соусом з сиру і сої.

обід:

• порція відварених або приготованих на пару овочів;
• скибочку висівкового хліба.

вечеря:

• два невеликих фаршированих солодких перцю і з начинкою з овочів, рисової крупи і консервованої кукурудзи;
• порція відварної капусти брокколі з томатним соусом.

десерт:

• 200 грамів натурального йогурту з додаванням свіжих лісових ягід.

Відео: Про дієтах, шашликах і не тільки .... рекомендацією Олександра Литвина

Якщо Ви прийміть рішення використовувати дієту Олександри Пивоваровой, то протягом одного дня дієти можете використовувати кілька свіжих яблук і груш, невеликі порції овочевих салатів З додаванням свіжого селери.